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导致记忆力衰退原因你我知多少
时间:2012-11-17 08:27 点击:
 
      健忘,这个话题想必大家都非常有兴趣来了解了,因为大家都存在一点点这个“健忘”了。但是导致记忆力衰退原因?你我之间到底又知道多少呢?到底是什么原因导致我们的记忆力衰退呢?蓝海舰队进行了相关调查从具体的调查结果中发现,导致我们记忆力衰退的主要诱发原因有以下几种:

 


蓝海舰队记忆力衰退生活小调查
1、网络依赖性大,直接导致记忆力衰退
     现在年轻人记忆力衰退,大多数不是器质性病变,也不是大脑本身的问题,基本都是人们记忆习惯改变导致的。因为年轻人太过依赖电脑,从早上一睁眼开始,去哪儿吃早饭、坐哪路车、还包括哪些牌子的化妆品最适合自己、哪些天然营养保健品便于送父母送长辈、饮料代理招商方案怎么写、哪些野生蓝莓饮料最好喝、蓝莓酒哪家最好喝?这些都是通过网络找到答案,因此不记忆、懒思考成为很多现代网络人的通病、80后、90后很多都是典型的“网络搜索依赖症”。作为具有青春活力的年轻人,自身神经系统没有问题,只是大脑长时间不运转,才会出现想记记不住的情况。若想恢复记忆力,必须渐渐脱离对网络的依赖,尽量少接触电脑,凡事都应该自己先思考。
2、生活、工作压力导致身体疲劳升健忘
     导致白领们健忘的原因有很多,一般都是外环境和内环境两方面因素造成的。调查显示,大多数网友在事情繁多、注意力不集中、疲劳、失眠等情况下特别容易忘事。而竞争压力大工作太疲劳是年轻人患健忘症的主因。由于生活节奏过快,工作压力太大,加上竞争日益激烈,不少年轻人长期处于疲劳状态,诱发种种慢性疲劳综合症。
 
 
3、各种大量信息碎片直接改变记忆习惯
    人之所以能记住一件事,主要是因为外界的一个信号刺激在大脑皮层留下一个痕迹,刺激越强烈,这个印记越深,也就不容易忘记。相反,信号的刺激越弱,大脑就不容易记住。随着社会的发展,人们接触的信息量也越来越大,打开电脑,各种国内外的信息铺天盖地而来;微博、博客上几十个字的信息不断刷新;生活中,人际交往越来越频繁,需要处理的事情越来越多。信息碎片化时代的到来,让注意力能集中的人越来越少,而在人的注意力越来越分散的同时,信息在人的大脑皮层上形成的痕迹越来越短,留下的信号刺激越来越微弱,就造成了年轻人记忆力越来越差。
4、长期“宅”在家,宅的记忆昏昏欲睡
     现在的白领人群都喜欢窝在空调制造的“温室”里,空调间里通风不畅,含氧量降低,空气相对浑浊,在这样的空间里待久了,人容易昏昏欲睡。在注意力下降的时候,以激励也随之减退了。
5、生活环境污染严重导致摄取过多的有害金属
     铝制炊具和餐具的过多应用,加上使用爆米花、罐头、皮蛋、油炸等含铅量较高的食品,会造成体内摄入的重金属过多,不能及时排除体外。久而久之这些重金属在体内滞留、蓄积,会造成脑动力的减慢,影响记忆力。
6、常乱吃止痛、失眠等药
    常吃止痛、安眠药这些药物都会对记忆力照成影响。很多人压力大,需要安眠药才能入睡,吃习惯了,甚至都不尝试自然睡眠就睡前吃两片安眠药。此类药物主要通过抑制神经传导物质来达到促眠或止痛的效果,长久使用止痛药会导致记忆神经反应性持续降低,健忘发生也就在所难免。
7、工作或看电影或玩网络游戏熬夜到深夜
    晚上工作或看电影或玩网络游戏到深夜必然会影响到第二天的工作质量,这是因为睡眠少会导致交感神经兴奋度降低,大脑摄取信息和保留信息的能力都打了折扣。熬夜也会加剧身体的疲惫感,尤其是熬夜在后半夜一点钟以后的人,继续熬夜会导致身体的超负荷,气血失衡等情况,长期下去会习惯性健忘。

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